​

 

ÇOCUK VE ERGENLERDE BESLENME DANIŞMANLIĞI​

​​

Çocuklar ve ergenler, büyüme ve gelişme süreçlerinde ihtiyaç duydukları besinleri doğru şekilde almak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkları açısından büyük önem taşır. Optimal sağlık için çocuğa uygun olan beslenme; yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite ve diğer özelliklerine göre belirlenmeli ve bu dönemde sağlıklı beslenme algısının oluşturulmalıdır. Çünkü çocukluktan süre gelen sağlıksız beslenme alışkanlıkları varsa yetişkinlik döneminde değiştirilmesi çok zordur.

​

Neden Bu Dönemde Beslenme Danışmanlığı Alınmalı?

• Boy ve kilo gelişiminin takibi

• Yetersiz veya dengesiz beslenmenin önlenmesi

• Obezite, aşırı zayıflık, iştahsızlık gibi durumların yönetimi

• Okul başarısını ve konsantrasyonu artırmaya yönelik öneriler

• Aşırı şeker, hazır gıda, paketli ürün tüketiminin azaltılması

• Yeme davranış bozukluklarının erken fark edilmesi

• Aile içinde doğru beslenme alışkanlıklarının yerleşmesi